应用简介
凯格尔运动best官方版是一款锻炼身体的健身软件,它可以为用户提供锻炼盆底肌的方法,让你可以随时随地开启运动课程,是你的口袋盆底肌训练助手,还有真人视频教学训练,还会根据你的体质为你提供合适的训练方法,有需要的用户可以点击下载!
软件特色
【真人跟练】
真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动;
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划;
【定时提醒】
定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底;
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到所有训练问题的答案。
软件亮点
认真细致的桌面图标,见到您手机上的人,并不会了解该系统软件的主要用途;
简易的健身运动,可提高骨盆修复,进而改进膀胱作用,避免骨盆内脏器官垂脱,并有利于提高夫妻生活品质等;
开展凯格尔运动时,您只需寻找恰当的骨盆修复部位,随后收拢,释放压力,歇息,反复这一全过程。
可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导,协助您进行凯格尔运动,平时凯格尔锻练,每天轻轻松松开展;
软件功能
课程丰富
三大阶段,近百站的训练课程,由易到难,帮助你循序渐进坚持锻炼。
指导完善
训练帮助系列动画,令你轻松掌握训练技巧,达到标准动作。
轻松有趣
真人视频动作指导,女神声效体验,为你打破单调沉闷的训练方式。