应用简介
工作生活压力太大没有时间放松锻炼,慢慢的变得臃肿。 7分钟运动app专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。让你告别亚健康,走向新灿烂。有需要的用户,快来下载体验。
软件简要介绍
7分钟运动!专为上班族们准备的高效锻炼软件!可以帮助小伙伴们拥有更加健康的身体!用最短的时间获得最大的收益!小伙伴们还在担心自己的时间紧迫没法锻炼吗!那就来下载这个7分钟运动吧!
软件特点
每天只需7分钟,简单好学,不用去健身房,在家就可以,健康运动
提供智能计划,定制最适合你的运动
真人语音教学,提供专业指导 ,避免错误
有氧无氧随你选,保证是你想要的课程
简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。
智能计划,科学健康
针对你的运动目标,你的运动基础,制定*适合你的科学运动计划。
真人教学,专业指导
全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错
误的动作损坏身体。
丰富分类,不断更新
你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训
练和不同难度的训练。
软件亮点
课程丰富,分类清晰,实时更新,自由选择;
真人教学,线上指导,全程陪伴,动作专业;
运动计划,科学合理,量身制定,健康有效;
快速入门,上手简单,每天7分钟,快速有效。