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Now正念冥想

Now正念冥想

大小 :99.55MB版本 :v4.8.3

类型 :生活助手时间 : 2024-10-09

厂商 :西安纳沃信息科技有限公司

备案 :陕ICP备19019039号-6A

立即下载 暂无苹果版

该页面下载内容是安卓资源不适用于IOS系统

Now正念冥想
Now正念冥想
Now正念冥想
Now正念冥想

应用简介

Now正念冥想是一款心理咨询服务软件,这里不仅为用户带来海量优质冥想课程等你来学,让你轻松释放所有压力和焦躁。更可根据用户的自身情况定制专属化练习,让学习更有针对性和高效性。有需要的用户赶快来下载使用吧,更多精彩内容等你来解锁!

软件亮点

专业老师带领,轻松进入冥想状态,快速获取身心放松之道

成长训练营系列,导师陪伴,线上集体冥想

每次练习自动储存,清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情,记录生活

软件特色

消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦

通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰

软件功能

【课程】丰富全面的正念冥想课程体系,课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者,都能轻松找到适合你的冥想课程。

【训练营】线上线下多种形式,社群为基础的集体学习,大咖导师深度保姆式陪伴练习,随时答疑解惑,克服惰性拖延症,让自己成为更好的自己。

【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠,提升睡眠质量

【课程分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求

更新日志

v4.8.3版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

- 练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;

- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!

-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!

-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰

-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块:运动健身健心两不误

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