应用简介
无器械在家健身免广告是一款十分不错的运动健身软件，软件可以帮助用户在没有健身器械的情况下健身运动，内置丰富的无器械运动视频教程，详细的图文教程，新手健身小白也能进行专业的运动健身，手机就是你的专业运动教练，能够减少运动受伤的可能性。
软件功能
1、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。
2、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。
3、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水。
4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。
软件优势
1、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。
2、专业的教练指导，丰富的视频教程，科学的方案制定。
3、足不出户在家就能进行非常全面健康的运动健身。
4、坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义。
软件特色
1、提供多种锻炼动作和方案，满足不同健身水平和目标的用户需求。
2、根据用户的健身水平和目标，智能推荐个性化的锻炼计划。
3、有些APP设有社区功能，让用户可以分享成果、交流心得，增加健身的乐趣和动力。
4、提供专业教练的指导和动作示范，帮助用户更安全、有效地进行锻炼。
软件亮点
1、设置锻炼提醒，帮助用户养成良好的锻炼习惯。
2、高级功能可能包括对用户锻炼数据的深度分析，提供个性化的健身建议和饮食指导。
3、适合不同语言的用户使用，增加应用的普及度。
无器械在家健身免广告使用教程
1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程；
2、长按图标可以调换训练顺序，一切更改完成后，点击“开始”即可跟随健身；
3、跟随健身时，每个动作完成后，点击“对号”按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作；
4、如若不了解动作步骤，可点击“？”图标查看图文教程。
更新日志
v24.07.09（2024/8/14）
修复已知问题
